【女生喝什么奶粉好】喝什么奶粉对女生身体好

女人喝什么奶粉好呢，也是要看女性身体情况，对体质不好的女性，在奶粉选项上，都是不能随意的进行，否则对女性身体健康，也是有着很大危害，不同的奶粉在含有的营养元素上，都是有着很大区别，因此对奶粉选择的时候，都是要注意这点，使得身体可以健康发展。

女人喝什么奶粉好呢，这是要看女性身体情况和年纪来选择，不同年纪和状态的女人应选择不同配方的奶粉。
1、青春期女性：青春期处于身体发育的年纪，女性身体需要各种营养成分，所以在选择奶粉的时候选择含有各种微量元素，比如钙铁锌这些的奶粉，这样才能补充身体发育所需的各种营养成分。
2、孕妇：孕妇因为怀孕的原因，容易出现体内各种微量元素缺乏，这样对胎儿会有一些伤害，所以说孕妇要喝专门的孕妇奶粉比较好。
3、更年期女人比较容易贫血，贫血的话对身体伤害非常大，所以更年期女性在选择奶粉时候选择喝高铁的奶粉比较好，如果要不贫血，就要注意在不同时期补充充足的铁。
4、老年女人比较容易缺钙，比如经常抽筋、无故腰酸背疼、易过敏、睡眠障碍、指甲软且经常断裂，这样选择奶粉就要选择高钙奶粉比较好。

女人喝奶粉的好处
奶粉不是婴儿的专利，其实女人也是需要喝奶粉的，喝奶粉可以补充身体内的营养元素，还能增加身体的健康度。究竟女人喝奶粉的好处有哪些呢？
奶粉含有的矿物质种类是比较多的，除了大家都熟悉的钙物质之外，还含有比较丰富的铁、锌、铜、磷、锰、钼等等物质的含量其实也是很多的。最重要的是，奶粉属于人们身体上的钙物质最佳来源，钙磷比例比较适当，利于钙物质的吸收。并且奶粉之内含有了大量的磷脂、蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐等。
不管是什么年纪的女性，都是需要补充奶粉里面的一些营养物质，比如说孕妇需要奶粉中的叶酸、铁等微量元素，而更年期妇女则更需要补铁，老年女性需要补钙，不同人女性人群可以在奶粉中获得不同好处。

女人怎么喝奶粉好
一天中在什么时候喝奶粉才是对孕妇最好的呢？专家认为，按照奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减，好多女性总认为奶粉越多越好，除了喝奶粉还会喝一些鲜奶、酸奶什么的，这是没有必要的，长此以往还可以增加肾脏的负担。
特别提示：专喝高钙奶粉不好。中国育龄女性缺钙是普遍现象，所以有些女性就专喝高钙奶粉，其实这样不好。一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的，其营养素并不能保证女性的全面营养需求;二是过量补钙没有好处，奶粉提供的钙已经足够了，没有必要额外补钙。

女生喝什么奶粉注意事项
1．奶源
由于配方奶粉的基础粉末是从牛奶中提取的，奶源的好坏就非常重要了。奶牛的健康与否直接影响奶源的质量，建议妈妈选择奶粉的时候，最好了解一下奶源的出处。市场上专家建议是精选澳大利亚、新西兰、荷兰奶源，这些奶源地地严格的饲养规定和真空生产流程，也保证了奶源的健康与无污染。而国内的很多奶粉品牌的奶源都来自于散户奶农，牛奶从一挤出来遇到空气便开始遭受污染。所以，在选择奶粉的时候，最好选用优质奶源地出产的品牌。

2．奶粉配方
奶粉的配方是厂家和妈妈都很重视的，但值得注意的是，并不是奶粉中成分越多就越合适宝宝专家指出，对于婴儿配方奶粉，其实我们更应该关注企业的专业背景及配方的专业性、配方的技术是否与国际接轨、配方营养是否以母乳为蓝本、是否针对宝宝的需要提供营养均衡、丰富、配比科学的营养配方。所以，在给宝宝选择奶粉时，妈妈应根据自己宝宝的特点来选择配方奶粉，合适的配方才能让宝宝获得更多的能量，而非其添加的越多营养越好。并且目前国内所销售的奶粉为了让宝宝爱喝，大部分都添加了蔗糖和香精等对宝宝肝脏及肾脏不好的化学成分。
3．检验标准
国外检测用的是国际标准，很多营养成分和数值标准是国际统一标准。特别是欧洲，他们是以品的检测标准来制定的，必须通过该国家**局的检测通过后方可上架销售。中国国内对于奶粉的检测标准是以食品来制定的，检测技术较为落后。拿欧洲、亚洲和国内的检测标准来做比较，首推为欧洲的检测标准。